Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan

Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan. Jagung manis adalah tanaman yang banyak sekali ditanam di Indonesia. Selain bermanfaat untuk kesehatan, jagung manis ini juga merupakan makanan yang sangat enak, karena rasanya yang gurih dan renyah, ditambah lagi dengan rasa manisnya itu , sehingga makanan ini juga masuk dalam daftar makanan kaya karbohidrat yang sehat, dengan warna kuning cerahnya, apalagi jika dinikmati ketika masih hangat heemmm pasti lebih enak.

 

Tahukah anda, selain rasanya yang manis dan enak ini. jagung manis juga memilki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan , diantaranya adalah mencegah penyakit yang paling berbahaya dan mematikan, anda penasaran akan manfaat jagung manis bagi kesehatan ? yuk mari kita simak ulasannya :

Pencegah kanker
Kandungan asam ferulic dan flavonoid yang ada dalam jagung manis ini bisa melawan tumbuhnya sel kanker, dan beberapa manfaat lain yaitu bagus buat penderita kanker usus dan pradangan lainnya karena jagung manis ini bebas dari gluten.

Mengandung Kalori

Jagung manis ini lebih aman dikonsumsi daripada mengkonsumsi gandum atau nasi, alasannya karena jagung manis mengandung 86 kalori.

Menyehatkan  penglihatan

Kandungan yang ada dalam jagung manis seperti lutein dan zeaxanthin dan lutein  bisa mempertajam penglihatan dan kualitas mata.

Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan asam folat (Vitamin B2) bagus  untuk menyehatkan organ jantung.

Kaya vitamin B1
Dalam mengubah karbohidrat menjadi energi akan sangat butuh yang namanya Thiamin atau Vitamin BI  , dan ini semua ada dalam jagung manis.

 

Selain yang tersebut diatas, ternyata jagung manis juga bisa membawa anda dalam perasaan happy lho, serasa menyenangkan mood. Oleh karena itu ketimbang anda mengkonsumsi makanan yang tidak jelas, akan lebih baik anda mengkonsumsijagung manis ini, harganya juga relatif murah, namun hal yang paling penting adalah dari segi keshatannya tersebut. Demikian Manfaat Jagung Manis untukKesehatan, semoga bermanfaat.