Jenis Makanan Yang Pantang Bagi Ibu Hamil Sebagai seorang wanita, hamil merupakan suatu anugerah dari yang kuasa yang keberadaannya patut untuk disyukuri. Selain membahagiakan, kehamilan juga merupakan suatu masa yang rentan entah bagi Ibu maupun Bayinya. Segala sesuatunya haruslah disikapi dengan hati- hati, agar tidak membahayakan kandungan sang Ibu.
Pantangan dalam hal makanan bagi sang Ibu bayi merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan mengingat makanan adalah kebutuhan pokok yang harus dikonsumsi setiap hari. Pilihlah makanan yang tepat terutama makanan- makanan sehat yang mampu menunjang kelahiran sang Bayi agar selamat hingga tiba waktunya masa kelahiran.
Berikut ini makanan- makanan yang pantang dikonsumsi oleh para Ibu Hamil:
1. Kopi
Kopi mengandung kafein yang berbahaya bagi kesehatan Ibu Hamil yang akan memberi dampak buruk bagi sang Bayi. Boleh mengkonsumsi kopi, namun dalam takaran yang sedikit dan tidak berlebihan. Perlu diingat banyak sekali minuman- minuman praktis dan juga coklat yang mengandung kafein. Jadi berhati- hati dan meneliti tiap kandungan dalam sebuah minuman kaleng merupakan hal yang perlu dilakukan.
2. Daging mentah atau setengah matang
Segala sesuatu mentah atau setengah matang mempunyai kemungkinan besar lebih banyak mengandung bakteri dan juga virus dibandingkan dengan daging yang dimasak dengan kematangan sempurna. Bakteri dan juga virus merupakan salah satu penyebab penyakit yang keberadaannya harus diwaspadai.
3. Pemanis buatan
Pemanis buatan merupakan satu dari banyaknya hal yang harus dihindari oleh para Ibu Hamil. Hal ini dikarenakan dalam pemanis buatan, terkandung banyaknya zat kimia yang bisa mempengaruhi kesehatan sang Bayi. Akan lebih baik jika kita menghindari pemanis buatan ini.
4. Makanan laut bermerkuri
Makanan dari laut yang boleh dikonsumsi adalah yang mempunyai kandungan omega 3 yang baik untuk kesehatan bagi bayi. Namun ketika makanan yang kita sukai adalah makanan yang mengandung banyak merkuri maka kita hindari dulu makanan- makanan tersebut seperti halnya kepiting dan juga udang.
Masa kehamilan merupakan masa yang rentan dimana kita harus super hati- hati dalam memilih makanan yang bakal masuk dan diserap oleh tubuh kita. Oleh karena itu, kenali benar- benar makanan yang akan anda makan serta dampak positif dan negatifnya bagi sang bayi.( Nurina/Pathmo).
