Segala sesuatu yang alami kerap kali membawa dampak positif bagi kebaikan tubuh kita. Saah satunya adalah buah- buahan. Disamping adanya sayuran yang menunjang kebaikan pada tubuh kita buah pun demikian. Banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat kita jauh- jauh dari penyakit.
Salah satu jenis buah yang mengandung banyak nutrisi baik baik bagi kesehatan yaitu bengkoang.
Bengkoang banyak ditemui dimana saja dengan harga yang cukup terjangkau sehingga kita tidak kerepotan untuk mencarinya. Buah bewarna putih ini mempunyai rasa tawar dengan banyak kandungan air di dalamnya.
Berikut ini manfaatnya:
1. Memperkuat tulang
Semakin bertambahnya usia, tubuh kita akan memerlukan banyak kalsium untuk mencegah adanya tulang keropos. Selain meminum susu, bengkoang adalah buah yang banyak mengandung kalsium(Baca juga : Manfaat Buah Apel)
2. Antioksidan
Tubuh kita memerlukan asupan vitamin setiap hari untuk menjaga kebugaran dan kesehatannya yang disebut Antioksidan. Salah satunya adalah vitamin C yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Bengkoang merupakan pilihan buah yang dapat kita makan setiap hari untuk memenuhi kebutuhan vitamin C kita karena bengkoang mengandung vitamin C yang cukup bagi tubuh. Kandungan zat antioksidannya sangat baik untuk kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari. Selain itu, vitamin c merupakan jenis vitamin yang berperan besar dalam memerangi sariawan.(Baca Juga : Manfaat Pepaya Muda)
3. Penyegar wajah
Kesegaran wajah mempunyai peran penting sebagai penunjang kecantikan kita. Kulit yang kusam terkadang membuat kita merasa minder dan berusaha keras menemukan solusinya.
4. Membuat tampak awet muda
Mengonsumsi bengkoang secara teratur akan mampu mengurangi dampak penuaan pada wanita sehingga mampu mengurangi kerutan- kerutan pada wajah dan menjadikannya lebih segar sehingga tampil awet muda pun bukan lagi sekedar impian.
Hal- hal diatas merupakan beberapa khasiat bengkoang untuk kesehatan kita dan sebenarnya bukan hanya itu saja manfaatnya karena ternyata masih banyak lagi khasiat- khasiat buah bewarna putih ini untuk kesehat
Salah satu jenis buah yang mengandung banyak nutrisi baik baik bagi kesehatan yaitu bengkoang.
Bengkoang banyak ditemui dimana saja dengan harga yang cukup terjangkau sehingga kita tidak kerepotan untuk mencarinya. Buah bewarna putih ini mempunyai rasa tawar dengan banyak kandungan air di dalamnya.
Berikut ini manfaatnya:
1. Memperkuat tulang
Semakin bertambahnya usia, tubuh kita akan memerlukan banyak kalsium untuk mencegah adanya tulang keropos. Selain meminum susu, bengkoang adalah buah yang banyak mengandung kalsium(Baca juga : Manfaat Buah Apel)
2. Antioksidan
Tubuh kita memerlukan asupan vitamin setiap hari untuk menjaga kebugaran dan kesehatannya yang disebut Antioksidan. Salah satunya adalah vitamin C yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Bengkoang merupakan pilihan buah yang dapat kita makan setiap hari untuk memenuhi kebutuhan vitamin C kita karena bengkoang mengandung vitamin C yang cukup bagi tubuh. Kandungan zat antioksidannya sangat baik untuk kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari. Selain itu, vitamin c merupakan jenis vitamin yang berperan besar dalam memerangi sariawan.(Baca Juga : Manfaat Pepaya Muda)
3. Penyegar wajah
Kesegaran wajah mempunyai peran penting sebagai penunjang kecantikan kita. Kulit yang kusam terkadang membuat kita merasa minder dan berusaha keras menemukan solusinya.
4. Membuat tampak awet muda
Mengonsumsi bengkoang secara teratur akan mampu mengurangi dampak penuaan pada wanita sehingga mampu mengurangi kerutan- kerutan pada wajah dan menjadikannya lebih segar sehingga tampil awet muda pun bukan lagi sekedar impian.
Hal- hal diatas merupakan beberapa khasiat bengkoang untuk kesehatan kita dan sebenarnya bukan hanya itu saja manfaatnya karena ternyata masih banyak lagi khasiat- khasiat buah bewarna putih ini untuk kesehat
