Sakit kepala adalah penyakit umum yang sering kita temui,penyakit ini biasanya menyerang siapa saja tua dan muda,pria dan wanita,penyakit sederhana ini ditimbulkan oleh banyak hal,umumnya ditimbulkan karna diterpa Sinar Matahari,Kena Hujan dan Gerimis,dan Stress.
Ada banyak sekali obat yang bisa menyembuhkan penyakit sederhana ini,banyak diantaranya adalah obat Kimia,obat sejenis ini biasanya akan sangat cepat mengobati sakit kepala,namun tentunya ada efek samping yang ditimbulkan,selain itu tidak semua orang bisa mengonsumsi obat sakit kepala berbahan kimia,ada beberapa orang yang tidak bisa disentuh dengan obat-obat kimia yang mengandung zat tertentu didalamnya.
Untuk mengatasi hal ini,anda tidak perlu kwatir,ada cara sederhana dan tanpa efek samping bagi anda menggunakan cara ini,cara tersebut ialah sebagai berikut
1. Istirahat di ruang gelap dan tenang
Stres menyebabkan tegangnya otot-otot pada tubuh dan syaraf kita,hal ini mmebuat kepala anda terasa sangat sakit.Istirahat dalam ruang yang galap dan tenang ternyata bisa membantu anda meringankan stress,caranya cukup mudah cukup berbaring dan nikmati saja ketenangan yang ada dalam ruangan tersebut.
2. Rileksasi
Cara ini cukup ampuh,cukup pejamkan mata lalu tarik nafas dalam-dalam,perlahan keluarkan adri mulut anda,lakukan cara ini berulang-ulang hingga sakit kepala anda berangsur angsur pulih.
3. Terapi panas atau dingin.
Sakit kepala jangan dibiarkan atau dibawa malas malasan,semakin malas akan semakin terasa sakitnya penyakit ini,anda bisa terapi air dingin atau dengan air panas,mandi hangat bisa mengurangi ketegangan otot-otot anda,selain itu anda bisa juga kompres dengan handuk basah ata bisa dengan botol air hangat,Es batu juga bisa anda manfaatkan dengan cara mengompres kepala anda dengan es batu,es batu bisa anda masukkan dalam plastik.
4. Pijat dengan Minyak Angin
Pijatan akan mengurangi rasa nyeri dikepala anda,pijatan ini akan lebih baik jika menggunakan minyak angin,pijatkan pada bagian kepala dan leher serta bahu anda.
7. Olah raga
Ada juga yang melakukan olahraga untuk meyembuhkan sakit dikepalanya,olahraga sederhana seperti lari-lari akan membantu anda menghilangkan sakit dikepala anda.
Ada banyak sekali obat yang bisa menyembuhkan penyakit sederhana ini,banyak diantaranya adalah obat Kimia,obat sejenis ini biasanya akan sangat cepat mengobati sakit kepala,namun tentunya ada efek samping yang ditimbulkan,selain itu tidak semua orang bisa mengonsumsi obat sakit kepala berbahan kimia,ada beberapa orang yang tidak bisa disentuh dengan obat-obat kimia yang mengandung zat tertentu didalamnya.
 |
| Illustrasi Seseorang Yang Kena sakit kepala |
1. Istirahat di ruang gelap dan tenang
Stres menyebabkan tegangnya otot-otot pada tubuh dan syaraf kita,hal ini mmebuat kepala anda terasa sangat sakit.Istirahat dalam ruang yang galap dan tenang ternyata bisa membantu anda meringankan stress,caranya cukup mudah cukup berbaring dan nikmati saja ketenangan yang ada dalam ruangan tersebut.
2. Rileksasi
Cara ini cukup ampuh,cukup pejamkan mata lalu tarik nafas dalam-dalam,perlahan keluarkan adri mulut anda,lakukan cara ini berulang-ulang hingga sakit kepala anda berangsur angsur pulih.
3. Terapi panas atau dingin.
Sakit kepala jangan dibiarkan atau dibawa malas malasan,semakin malas akan semakin terasa sakitnya penyakit ini,anda bisa terapi air dingin atau dengan air panas,mandi hangat bisa mengurangi ketegangan otot-otot anda,selain itu anda bisa juga kompres dengan handuk basah ata bisa dengan botol air hangat,Es batu juga bisa anda manfaatkan dengan cara mengompres kepala anda dengan es batu,es batu bisa anda masukkan dalam plastik.
4. Pijat dengan Minyak Angin
Pijatan akan mengurangi rasa nyeri dikepala anda,pijatan ini akan lebih baik jika menggunakan minyak angin,pijatkan pada bagian kepala dan leher serta bahu anda.
7. Olah raga
Ada juga yang melakukan olahraga untuk meyembuhkan sakit dikepalanya,olahraga sederhana seperti lari-lari akan membantu anda menghilangkan sakit dikepala anda.
