Buah kiwi merupakan satu dari banyaknya jenis buah yang mengundang perhatian karena warna serta rasanya yang eksotik. Selain masalah rasa dan juga bentuknya yang indah, ternyata buah ini mempunyai begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Buah kiwi merupakan jenis buah yang baik bagi mereka yang menderita penyakit diabetes namun walau demikian nyatanya buah ini tidak cocok bagi mereka yang mempunyai elergi serta penyakit ginjal dan kandung empedu.
Walau memang kurang cocok bagi beberapa orang yang mempunyai jenis penyakit tertentu, namun nyatanya buah ini mempunyai kandungan yang tidak kalah hebatnya dengan jenis buah lain untuk kesehatan kita. Berikut ini deretan khasiat buah berwarna hijau ini yang berguna bagi kesehatan tubuh:
1. Memerangi penyakit jantung
Jantung merupakan salah satu penyakit yang begitu mematikan.Mengetahui jenis makanan mana yang baik untuk kesehatan jantung berikut dengan makanan buruk untuknya merupakan langkah yang tepat untuk menghindari jenis penyakit berbahaya satu ini. Salah satu jenis buah yang baik untuk penyakit ini adalah buah kiwi. Buah kiwi ternyata mampu mengurangi resiko pembekuan darah hingga 18 persen serta mengurangi trigiliserida hingga 15 persen. Hal ini terbukti setelah dilakuakan penelitian dengan rata- rata konsumsi 2-3 buah kiwi dalam sehari.walau memang agak susah dicari namun beberapa market sudah mulai banyak menjual buah satu ini.
2. Memperlancar pencernaan
Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan kita adalah kesehatan pencernaan dalam tubuh kita. tidak bisa dipungkiri jika masalah pencernaan seringkali terjadi pada kita hingga menyebabkan berbagai masalah perut yang mengganggu. Rutin mengonsumsi buah kiwi, ternyata mampu melancarkan pencernaan kita dikarenakan sumber serat yang dia miiki sehingga menjauhkan kita dari yang namanya sembelit dan berbagai masalah perut lainnya.
3. Cocok bagi penderita diabetes
Diabetes merupakan jenis penyakit yang tentunya begitu menyusahkan bagi semua orang. Mempunyai jenis penyakit ini, membuat kita harus benar- benar menjaga pola makanan. Selain menjaga pola makanan, hal yang lebih membuat susah lagi adalah ketika kita tidak diperbolehkan memakan beberapa makanan tertentu yang sayangnya biasanya terlihat lebih menyenangkan dibandingkan dengan makanan yang lain misal saja harus menghindari rasa manis. Bagi mereka para penderita diabetes yang tidak diperbolehkan memakan makanan berasa manis yang kebetulan juga meyukai buah- buahan, buah kiwi dirasa cocok untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan buah kiwi tidak mempunyai kandungan jahat bagi para penderita diabetes sehingga aman untuk dikonsumsi.
4. Bagus untuk kulit
Siapa sih yang tidak suka jika kulitnya sehat? Saya yakin semua pasti mau bukan? buah kiwi ternyata banyak mengandung vitamin E dimana keberadaannya begitu baik untuk kulit, selain itu, jenis buah ini terjaga mampu melindungi kulit dari degenerasi karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
5. Bagus untuk mata
Mata merupakan alat vital manusia yang digunakan untuk melihat. Semakin hari semakin bertambah usia maka bisa dipastikan jika kesehatan mata akan mengalami penurunan, untuk itu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung nutrisi untuk mata merupakan cara yang tepat untuk menjaga ketajaman serta kesehatan mata itu sendiri. Nyatanya buah kiwi mengandung nutrisi yang mempunyai kebaikan tersebut sehingga mampu menghindarkan kita dari berbagai jenis masalah mata. ( Nurina/Pathmo)
Buah kiwi merupakan jenis buah yang baik bagi mereka yang menderita penyakit diabetes namun walau demikian nyatanya buah ini tidak cocok bagi mereka yang mempunyai elergi serta penyakit ginjal dan kandung empedu.
 |
Buah Kiwi
|
1. Memerangi penyakit jantung
Jantung merupakan salah satu penyakit yang begitu mematikan.Mengetahui jenis makanan mana yang baik untuk kesehatan jantung berikut dengan makanan buruk untuknya merupakan langkah yang tepat untuk menghindari jenis penyakit berbahaya satu ini. Salah satu jenis buah yang baik untuk penyakit ini adalah buah kiwi. Buah kiwi ternyata mampu mengurangi resiko pembekuan darah hingga 18 persen serta mengurangi trigiliserida hingga 15 persen. Hal ini terbukti setelah dilakuakan penelitian dengan rata- rata konsumsi 2-3 buah kiwi dalam sehari.walau memang agak susah dicari namun beberapa market sudah mulai banyak menjual buah satu ini.
2. Memperlancar pencernaan
Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan kita adalah kesehatan pencernaan dalam tubuh kita. tidak bisa dipungkiri jika masalah pencernaan seringkali terjadi pada kita hingga menyebabkan berbagai masalah perut yang mengganggu. Rutin mengonsumsi buah kiwi, ternyata mampu melancarkan pencernaan kita dikarenakan sumber serat yang dia miiki sehingga menjauhkan kita dari yang namanya sembelit dan berbagai masalah perut lainnya.
3. Cocok bagi penderita diabetes
Diabetes merupakan jenis penyakit yang tentunya begitu menyusahkan bagi semua orang. Mempunyai jenis penyakit ini, membuat kita harus benar- benar menjaga pola makanan. Selain menjaga pola makanan, hal yang lebih membuat susah lagi adalah ketika kita tidak diperbolehkan memakan beberapa makanan tertentu yang sayangnya biasanya terlihat lebih menyenangkan dibandingkan dengan makanan yang lain misal saja harus menghindari rasa manis. Bagi mereka para penderita diabetes yang tidak diperbolehkan memakan makanan berasa manis yang kebetulan juga meyukai buah- buahan, buah kiwi dirasa cocok untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan buah kiwi tidak mempunyai kandungan jahat bagi para penderita diabetes sehingga aman untuk dikonsumsi.
4. Bagus untuk kulit
Siapa sih yang tidak suka jika kulitnya sehat? Saya yakin semua pasti mau bukan? buah kiwi ternyata banyak mengandung vitamin E dimana keberadaannya begitu baik untuk kulit, selain itu, jenis buah ini terjaga mampu melindungi kulit dari degenerasi karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
5. Bagus untuk mata
Mata merupakan alat vital manusia yang digunakan untuk melihat. Semakin hari semakin bertambah usia maka bisa dipastikan jika kesehatan mata akan mengalami penurunan, untuk itu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung nutrisi untuk mata merupakan cara yang tepat untuk menjaga ketajaman serta kesehatan mata itu sendiri. Nyatanya buah kiwi mengandung nutrisi yang mempunyai kebaikan tersebut sehingga mampu menghindarkan kita dari berbagai jenis masalah mata. ( Nurina/Pathmo)
