Bepergin jauh dengan menggunakan transportasi baik darat, laut, ataupun udara memang sangatlah menyenangkan. Apalagi ketika momen bepergian ini bertepatan dengan momen spesial seperti ketika liburan akhir pekan, liburan lebaran, dan lain sebagainya. Namun terkadang kesenangan yang anda rasakan bisa jadi menghilang begitu saja ketika anda mengalami mabuk saat berkendara.
Gejala mabuk sat berkendara ini seringkali ditandai dengan munculnya keringat dingin, perut mual, dan kepala pusing. Nah, tentunya anda tidak ingin kan perjalanan anda yang menyenangkan terganggu dengan motion sickness atau mabuk perjalanan ini?
 |
| Illustrasi : Muntah/Mabuk saat Berkendara |
Nah, disini kita berbagi sedikit tips menghindari mabuk saat berkendara. Sehingga ketika anda hendak melakukan perjalanan jauh, anda bisa mempersiapkan semua resiko yang akan anda hadapi ketika mabuk itu mulai menyerang.
1. Anda lebih baik memilih tempat duduk yang lebih stabil. And abisa memilih duduk di kursi paling depan, atau dinelakang sopir. Jika tidakmemungkinkan, pilihlah tempat duduk yang dekat dengan jendela.
2. Usahaakn jangan terlalu sering membngkuk saat sedang duduk, karena hal ini memicu terjadinya mual di perut anda. Jadi sebisa mungkin hindarilah aktifitas yang membuat anda membungkuk, seperti main gadget, baca buku, dan sebagainya.
3. Sebelum anda memulai perjalanan, ada baiknya anda meminum minuman jahe, atau mengunyah permen jahe atau bisa juga permen rasa mint. Anda juga bisa meminum air hasil perasan jeruk nipis. Hal ini akan membuat badna anda menjadi lebih segar sehingga bisa membantu anda dari mabuk kendaraan.
4. Jangan mengkonsumsi makanan yang pedas atau berbumbu keras, karena hal ini memicu lambung anda sehingga anda akan lebih gampang mual dan muntah.
5. Jika anda duduk di dekat jendela, bukalah jendela agar sirkulasi udara bisa berjalan dengan lebih lancar. Hembusan udara dari luar akan membuat anda lebih fresh dan menghindarkan anda dari serangan mabuk kendaraan.
6. Anda juga bisa menggunakan minyak kayu putih untuk mencegah mabuk kendaraan. Oleskan saja pada bagian di sekitar, leher, dada, serta perut.
7. Untuk menjaga agar anda tidak mual, cobalah untuk konsumsi buah-buahan seperti apel, pisang, anggur, dan sebagainya. Buah jeruk adalah buah yang paling efektif untuk mengurangi rasa mual ketika anda hendak mabuk.
Itulah beberapa tips sederhana menghindari mabuk saat berkendara. Jika anda seringkali mengalami mabuk kendaraan ini, cobalah tips-tips di atas agar perjalanan anda tetap terasa menyenangkan sampai anda tiba ditujuan.
