Sebagian besar wanita pastinya ingin selalu tampilcantik dan menarik bukan? Oleh karena itu para wanita ini pastinya ingin selalu awet muda, termasuk anda. Namun, seringkali pola hidup yang salah, makanan yang tidak tepat, serta penyebab lainnya membuat para kaum hawa ini menjadi stress yang mana berakibat pada kulit wajah yang berubah tidak cerah dengan lebih cepat. Sehingga impian untuk tetap awet muda, pupuslah sudah.
Nah, jika anda tidak ingin mengalami hal tersebut, anda bisa melakukan tips sederhana agar tetap awet muda di bawah ini.
Berpikir Positif
Hal yang menjadi faktor utama awet muda adalag pikiran anda, sebab pikiran anda akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Jika anda sering mengalami stress, maka anda akan lebih mudah terserang penyakit. Sama halnya dengan wajah anda, di saat anda stress dan terlalu banyak pikiran maka kulit wajah anda akan lebih cepat mengalami penuaan. Oleh karena itu, jika anda ingin nampak awet muda, latihlah untuk selalu berpikir positif terhadap berbagai masalah yang sedang anda hadapi.
Gunakan Kosmetik yang Tepat
Produk kosmetik juga berpengaruh terhadap kulit anda. Jika anda salah memilih produk kosmetik, maka yang terjadi adalah kulit anda bukan bertambah cantik dan awet muda, namun justru sebaliknya menjadi kusam atau bahkan rusak. Oleh karena itu, kenalilah kulit wajah anda serta pilhlah kosmetik yang sesuai. Jangan sampai anda tertipu dengan sebuah harga dan merk tertentu, namun pilihlah sesuai dengan kualitas dan kondisi kulit anda.
Gunakan Pula Tabir Surya
Paparan sinar UV yang berlebih tidak baik untuk kulit anda, karena akan menimbulkan kerutan serta flek pada wajah anda. Oleh karena itu, usahakan selalu menggunakn tabir surya ketika anda hendak keluar dari rumah. Dengan begitu kulit anda bisa lebih terlindungi dari paparan sinar matahari yang berlebih.
Banyakin Makan Sayur dan Buah
Buah serta sayur banyak mengandung vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi kulit anda, sehingga kulit anda akan nampak lebih segar serta cerah. Oleh karena itu, jika anda ingin awet mudah perbanyaklah untuk mengkonsumsi berbagai macam buah serta sayur.
Tidur yang Cukup
Istirahat sangat diperlukan untuk proses perbaikan sel-sel kulit anda yang sudah mati. Maka dengan tidur sekitar 8 jam per hari, proses perbaikan kulit anda akan tercukupi sehingga kulit anda akan tetap nampak cerah serta segar.
Olahraga Teratur
Sebagain besar orang, dan mungkn termasuk anda mungkin termasuk ke dalam bagian yang susah untuk melaungkan waktu berolahraga. Bisa jadi karena aktifitas pekerjaan yang sudah terlalu melelahkan. Walaupun begitu, usahakanlah untuk memberikan waktu olahraga minimal seminggu 2x agar kesehatan anda tetap terjaga dan kebutuhan oksigen kulit anda terpenuhi secara maksimal sehingga anda akan tetap bisa namapk awet muda dan terlihat lebih cantik.
